منتديات مصر للابد
نرحب بكل العرب والمصريين (المتحضرين) وليس الرعاع
ندعوكم للانضمام لاسرتنا
واتمنى ان تفيدوا وتستفيدوا
مع تحياتى
ملاحظة: يمنع اشهار المنتديات , يمكن لاصحاب المنتديات ان يشتركوا باتحاد الدعم لدعم منتدياتكم بارسال رسالة خاصة لdead mazen
منتديات مصر للابد
نرحب بكل العرب والمصريين (المتحضرين) وليس الرعاع
ندعوكم للانضمام لاسرتنا
واتمنى ان تفيدوا وتستفيدوا
مع تحياتى
ملاحظة: يمنع اشهار المنتديات , يمكن لاصحاب المنتديات ان يشتركوا باتحاد الدعم لدعم منتدياتكم بارسال رسالة خاصة لdead mazen
منتديات مصر للابد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات مصر للابد

منتدى مصرى متميز
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  الاعلاناتالاعلانات  


 

 رجيم الثلاث ايام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
dead mazen
المدير و قائد الشرطة
المدير و قائد الشرطة
dead mazen


فلوس : 0
المزاج : رجيم الثلاث ايام 764300290
الدولة : رجيم الثلاث ايام Egypt110
عدد المساهمات : 498
نقاط : 947
السٌّمعَة : -7
تاريخ التسجيل : 27/11/2009

رجيم الثلاث ايام Empty
مُساهمةموضوع: رجيم الثلاث ايام   رجيم الثلاث ايام Emptyالسبت نوفمبر 28, 2009 5:46 pm

اليوم الأول






الفطور:

قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب
½ فاكهة كريب أو عصيرها
قطعة توست مع ملعقة زبدة مخلوطة بالفستق

الغداء:

½ كوب من سمك التونا
قطعة توست
قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب

العشاء:

قطعة من اللحم أو الدجاج الطري
كوب من الفاصولياء الخضراءِ
كوب جزر
تفاحة
كوب من الايس كريم قليل الدسم





اليوم الثاني






الفطور:

قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب
بيضة واحدة
½ موزة
توست

الغداء:

كوب جبن أبيض
8 قطع بسكويت مالح

العشاء:

2 قطعة لحمِ بقر أو مقانقِ
كوب قرنبيط أو ملفوف
½ كوب جزر
½ موز
½ كوب ايس كريم قليل الدسم





اليوم الثالث





الفطور:

قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب
بيضة مَسلُوقة
قطعة توست

الغداء:

5 قطع بسكويت مالح
كوب جبن تشدر قليل الدسم
تفاحة

العشاء:

كوب سمك تونا
كوب جزر
كوب قرنبيط
كوب بطيخ
½ كوب ايس كريم قليلة الدسم

عايزة الرد متخدوش مجهودى وبس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dead mazen
المدير و قائد الشرطة
المدير و قائد الشرطة
dead mazen


فلوس : 0
المزاج : رجيم الثلاث ايام 764300290
الدولة : رجيم الثلاث ايام Egypt110
عدد المساهمات : 498
نقاط : 947
السٌّمعَة : -7
تاريخ التسجيل : 27/11/2009

رجيم الثلاث ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الثلاث ايام   رجيم الثلاث ايام Emptyالثلاثاء ديسمبر 22, 2009 6:35 pm

فين الردود ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم الثلاث ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مصر للابد :: المرأة والبنات :: الاكل والطبيخ-
انتقل الى: